Hatha Yoga für Anfänger Vormittagskurs September - November 2025

Diesen Kurs habe ich speziell entwickelt, um dir einen sanften und achtsamen Einstieg in die Welt des Yoga zu ermöglichen. Egal, ob du schon erste Erfahrungen gesammelt hast oder ganz neu beginnst – hier bist du genau richtig.

Gemeinsam üben wir wohltuende Körperhaltungen (Asanas), entspannende Atemtechniken (Pranayama) und genießen Momente der Ruhe und Entspannung. Du wirst spüren, wie sich dein Körper sanft stärkt, dein Geist zur Ruhe kommt und sich dein Wohlbefinden Schritt für Schritt steigert.

Dieser Präventionskurs ist nach §20 SGB V zertifiziert und wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
Wieviel das sein wird, kannst Du unter meiner Kurs ID: KU-ST-C969SX bei Deiner Krankenkasse erfragen.
Am Ende des Kurses erhältst du von mir ein Teilnahmezertifikat, welches du bei deiner Kasse einreichst.

 Wo: Bürgerhaus am Wildhof
        Wildhofstraße 23
        24582 Bordesholm

Wann: Donnerstag von 10.00h bis 11.15h

​Dauer: 75 Minuten

Kosten: 140 Euro

Der Kurs findet ab einer Mindestteilnehmerzahl von 6 Personen statt.

In den Ferien finden keine Kurse statt.

​Bitte mitbringen:
Yogamatte, Decke, evtl. Kissen und alles, was du sonst noch zum Wohlfühlen brauchst.
Empfehlung: Am besten 1-2 Std vorher nichts essen und nach dem Yoga ausreichend Wasser oder Tee trinken.

​​Ich freue mich auf dich.

Herzliche Grüße
Maxi

Kurs Termine: Donnerstag 11.09./18.09./25.09./09.10./16.10./06.11./13.11./20.11.

Melde dich jetzt an und schenke dir selbst diese besondere Auszeit!