Für mich geht es im Yoga vor allem darum, meine Gedanken zur Ruhe zu bringen und mit mir selbst in Verbindung zu treten, um die Signale, die mir mein Körper schickt, wahrzunehmen und zu verstehen.

Mein Yoga Unterricht

ist für alle Menschen mit und ohne Yogaerfahrung, die auf sanfte achtsame Weise flexibler werden möchten, Körperkräfte aufbauen und erhalten wollen und durch das Erlernen von Atem- und Entspannungstechniken zur Ruhe und innerer Balance finden möchten.

​Alles kann - nichts muss.
Du allein entscheidest, wie weit du in deiner Yogapraxis gehen möchtest.

Zertifizierte Kurse nach § 20 SGB V  - von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst!

Gut zu wissen
Neben den Präventionskursen biete ich auch eine offene Yogagruppe an.​

Wo: Bürgerhaus am Wildhof
        Wildhofstraße 23
        24582 Bordesholm

Wann: Montags von 19.00h bis 20.15h

​Dauer: 75 Minuten

Kosten: 12 Euro

​Bitte mitbringen:
Yogamatte, Decke, evtl. Kissen und alles, was du sonst noch zum Wohlfühlen brauchst.
Empfehlung: Am besten 1-2 Std vorher nichts essen und nach dem Yoga ausreichend Wasser oder Tee trinken.

​Bitte melde dich vorher telefonisch oder per Mail bei mir an. 

​​Ich freue mich auf dich.

Herzliche Grüße
Maxi