Stuhlyoga, Vormittagskurs Januar - März 2027

Die sanften Bewegungen, Dehnungen und Atemübungen helfen dabei Verspannungen zu lösen, Stress abzubauen und neue Energie zu tanken.
Stuhlyoga eignet sich für Menschen, die sich beim Stehen unsicher fühlen oder körperliche Einschränkungen haben und alle, die einen achtsamen und gelenkschonenden Einstieg in die Yogapraxis suchen.

Entdecke, wie wohltuend Bewegung sein kann und schenke deinem Körper und Geist mehr Leichtigkeit und Lebensfreude im Alltag.

Dieser Präventionskurs ist nach §20 SGB V zertifiziert und wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
Wieviel das sein wird, kannst du unter meiner Kurs ID: KU-ST-HJ358F bei deiner Krankenkasse erfragen.
Am Ende des Kurses erhältst du von mir ein Teilnahmezertifikat, welches du bei deiner Kasse einreichst.

 Wo: Bürgerhaus am Wildhof
         Wildhofstraße 23
         24582 Bordesholm

Wann: Dienstag von 10.45h bis 11.45h

​Dauer: 60 Minuten

Kosten: 140 Euro

Der Kurs findet ab einer Mindestteilnehmerzahl von 6 Personen statt.

In den Ferien finden keine Kurse statt.

Bitte trage bequeme Kleidung und rutschfeste Socken. Du kannst gerne eine Wasserflasche mitbringen, sowie bei Bedarf eine leichte Jacke, eine kleine Decke, oder ein Kissen für zusätzlichen Komfort. .
Empfehlung: Am besten 1-2 Std vorher nichts essen und nach dem Yoga ausreichend Wasser oder Tee trinken.

​​Ich freue mich auf dich.

Herzliche Grüße
Maxi

Kurs Termine: Donnerstag 12.01./19.01./26.01./09.02./16.02./23.02./02.03./09.03.

Melde dich jetzt an und schenke dir selbst diese besondere Auszeit!